Ténis – Ação de Formação Continua, com Pedro Felner – Dia 1

Ténis – Ação de Formação Continua, com Pedro Felner – Dia 1

TÉNIS – AÇÃO DE FORMAÇÃO CONTÍNUA (10 horas) 

“Desenvolvimento de exercícios no Ténis”  Dia 1

Chuva no Centro de Ténis de Monsanto

Chuva no Centro de Ténis de Monsanto

Pedro Felner

Pedro Felner

Objetivo Geral 

Desenvolvimento de competências com vista à melhoria do desempenho do treinador de ténis na organização de uma sessão de treino e na utilização de exercícios.

Bloco Teórico (3 horas – em sala)

1. Desenvolvimento de exercícios no ténis

Planeamento da sessão de treino: princípios e estrutura geral
Como criar exercícios e de que forma os utilizar
Estilos de ensino: comando, tarefa, ensino reciproco, descoberta guiada, programa individual
Formas de organização de uma sessão de treino: por áreas, circuito, massivo
Motivação, intensidade, densidade, aprendizagem, desenvolvimento pessoal.

2. Preocupações pedagógicas

O processo de comunicação: explicar, controlar, avaliar
Comunicação verbal
Comunicação não verbal
Comunicação em diferentes contextos
Controlo do exercício  Liderança
Gestão do tempo de treino

Bloco Prático (7 horas – no campo)

1. Estratégias para o desenvolvimento de exercícios

Tipos de exercícios
Como utilizar a pontuação
Utilização de “palavras-chave”
Utilização de “zonas” ou “marcas”
Alterar a dimensão do campo  Utilização de material adaptado: redes altas, cinturões, elásticos, medidor de velocidade
Tempo e número de repetições

2. Progressões de exercícios no campo

Do “simples” ao “complexo”: deslocamento, decisão, complexidade do exercício
Do fundo do court à rede
As 5 situações de jogo

3. O Feeding do treinador

tipos/técnicas de lançamento
adequação do feeding ao aluno e ao objetivo

4. Exemplos práticos

As cinco situações de jogo
Exercícios para as diferentes etapas de desenvolvimento
Conselhos práticos

Formador: Pedro Felner
Custo da ação: 80 euros
Data: 5 e 6 de Março 2016
Horário:
Dia 5: 9,30-12,30 horas (parte teórica) + 14,30-18,30 horas (prática)
Dia 6: 9,30-12,30 horas (prática)
Local: Parte teórica: Campus da Universidade Lusófona no Campo Grande (sala 2.7)
Parte prática: Instalações Municipais de Ténis de Monsanto (junto Parque Infantil do Alvito), Estrada do Alvito, Lisboa


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